Мода на здоровый образ жизни стала возвращаться. Все больше людей стали заниматься спортом, посещать тренажерные и фитнес залы, совершать пробежки, и самое главное - правильно питаться. Удовлетворение чувства голода - один из самых важных инстинктов организма, так как он гарантирует сохранение жизни. Следовательно, оттого, что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наша жизнь во всех её проявлениях и аспектах. Питание человека – один из самых важных факторов, напрямую влияющих на здоровье человека.

30 сентября с 17.00 до 19.00 на территории Тольяттинского колледжа сервисных технологий и предпринимательства, по адресу Ленина 37, состоится мастер-класс «Секреты здорового питания».
Основной целью и задачами является формирование у молодежи навыков составления сбалансированного и правильного рациона питания, повышение мотивации к здоровому образу жизни и отказу от вредных привычек.

В ходе мастер-класса приглашенный эксперт - заведующая консультативно-оздоровительного отделения ГБУЗ «Самарского областного центра медицинской профилактики», врач 1 категории Чеснокова Наталья Петровна проведет занятие по правильному питанию. Она расскажет интересные факты о нашем организме и влиянии пищи на него. Так же, каждый сможет рассчитать индекс массы тела и узнать приемлемый вес именно для себя. Дополнительно, будет проведено практическое занятие, где участники смогут самостоятельно, но под чутким руководством приготовить новое полезное блюдо.

К участию в мастер – классе «Секреты здорового питания» приглашается молодежь в возрасте от 14 до 35 лет, подробности по тел. 26-24-04, 26-24-99.
Организатором мероприятия является муниципальное бюджетное учреждение городского округа Тольятти «Дом молодежных организаций Шанс».