Тольятти Вход Регистрация

Регистрация нового пользователя

Для регистрации заполните форму.
Если вы забыли пароль, воспользуйтесь формой
Никнейм (имя)*
Введите никнейм/имя для входа в личный кабинет
E-mail*
На этот адрес мы вышлем подтверждение о регистрации
Пароль* Создайте пароль для входа в личный кабинет
Подтвердите пароль* Продублируйте пароль
Моб. телефон Укажите свой моб. телефон для голосования на сайте
Ваш город
Вы не заполнили все обязательные
для заполнения поля!
+ Добавить город Не нашли свой город? В этом городе вы можете создать свой собственный проотдых.

Добавить город

Ваше имя*
Необходимо указать имя
Ваш email*
Контактный телефон*
Необходимо указать контактный телефон
Ваш город*
Необходимо указать город для добавлению в систему
Комментарий

Контактный телефон: +7 917 128 0425

e-mail: xsandr3@yandex.ru

Портал Про-отдых в еще не представлен!

Мы ищем партнеров для создания проекта "Про отдых" в вашем городе!

Мы предлагаем максимальные возможности для запуска и сопровождения проекта с минимальными затратами.

  • готовый програмный продукт + техническое обеспечение
  • описание всех бизнес процессов + должностные инструкции
  • круглосуточную консультацию
  • адекватные условия сотрудничества

Если вас заинтересовало данное предложение, свяжитесь с нами по тел. +7 927 026-08-98 или по электронной почте xsandr3@yandex.ru

Авторизация

E-mail / Никнейм
Ваш пароль
Заполните все поля!

Если у вас возникли проблемы с регистрацией или входом на сайт - напишите нам здесь

Забыли пароль?

Если Вы забыли свой пароль, то просто введите свой Е-майл,
указанный при регистрации или свой Логин в нашей системе.

После этого на Ваш Емайл, который Вы указали при регистрации,
будут высланы данные для авторизации на нашем сайте.

E-mail
Заполните все поля!

Участники розыгрыша, предупреждаем!

Теперь победители розыгрыша будут
выводиться вечером в пятницу в 21:00.
Не забудьте выбрать свой приз.

Команда портала ПроОтдых
E-mail:
Пароль:
  

» Регистрация   |    » Забыли пароль?

Наверх

Новости

8 декабря 2021

Как подготовить организм к зиме

Друзья, вот и позади теплое лето, которому на смену пришли прохладные и пасмурные осенние дни. А значит, самое время начать активно готовить организм к зиме.

Наша иммунная система – это своеобразный щит, с помощью которого мы противостоим разного рода инфекциям. Именно благодаря сильному иммунитету мы можем не опасаться за свое здоровье в период эпидемий.
 
Как улучшить сопротивляемость организма?
 
ДАЙТЕ ВИТАМИНЫ!
Витамины в организме не накапливаются, поэтому ешьте фрукты и овощи. Самый важный для укрепления иммунитета витамин С - цитрусовые, киви и сладкий перец. Витамины группы В, которые отвечают за здоровую и крепкую нервную систему и состояние кожи - рыба, мясо, молочные продукты, яйца и зерновые.
 
ЕШЬТЕ КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Особенно осенью для укрепления иммунитета важно чаще употреблять в пищу богатые полезными бактериями (пробиотиками) кисломолочные продукты, такие как йогурты, потому что микрофлора кишечника играет огромную роль в процессе противостояния организма инфекциям.
 
БЕРЕГИТЕ ПЕЧЕНЬ!
Печень вырабатывает интерфероны и антитела. Помните о дробном питании, так как обильные, но редкие приемы пищи перегружают печень, ухудшая ее работу. Исключите жирное, жареное, копченое и алкоголь.
 
ОДЕВАЙТЕСЬ ПО ПОГОДЕ
Не отказывайтесь от шапки и шарфа, а ноги и руки держите в тепле, чтобы кровоток был равномерным.
 
ЛЮБИТЕ И БАЛУЙТЕ СЕБЯ
Это особенно важно осенью, когда так мало солнца и тепла. Вспомните заброшенное хобби и больше бывайте на природе в погожие деньки, ведь именно гормоны радости являются самым надежным союзником в деле укрепления иммунитета.
 
Будьте здоровы! Ваш санаторий Санаторий "Надежда"


Время работы: Круглосуточно
Адрес: Лесопарковое шоссе, 26. Удаленность от аэропорта Курумоч (Самара) - 45 км, г. Самара – 100 км, г. Сызрань – 100 км; Маршрутное такси: № 91, 93, 102, 310 - остановка по требованию «Санаторий «Надежда».
Телефон: Бронирование: 8 (8482) 956-330, Запись к врачу: 8 (8482) 956-308


Другие новости Про-отдых

Телефонная связь ТГУ уходит в цифру

Тольяттинский государственный университет (ТГУ) переходит на IP-телефонию. Проект реализуется совместно с Поволжским филиалом ПАО «Мегафон» в рамках программы развития ТГУ, рассчитанной до 2030 года.

Консультации узких специалистов в
Друзья, все мы знаем банальную истину: болезнь лучше предотвратить, чем лечить, о которой забываем в суете повседневных забот.
 

Смотреть все новости      На главную      Назад