Упражнения в воде - оптимальный способ улучшить самочувствие. Это - действенное средство поддержания тонуса для людей со слабым здоровьем, беременных женщин, кормящих матерей и спортсменов. Аквааэробика повышает эффективность сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, силу и эластичность мышц, ловкость, устойчивость, быстроту и координацию движений, а также: помогает сбросить лишний вес, снимает проблемы общения, стимулирует ведение здорового образа жизни, приносит замечательный терапевтический и расслабляющий эффект, снимает стресс.

Групповое занятие, направленное на развитие физических качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп. Занятие проходит в игровой форме.

Практически, любой вид единоборства - это способ узнать, как защитить себя. Более того, вы сможете не только защитить себя, но и понять, в каких ситуациях нужно использовать свои навыки.

Персональный тренер именно тот человек, который поможет сохранить драгоценное время и индивидуально подойти к решению любого вопроса.

Выбирай классическую аэробику или аэробику с использованием специальной степ-платформы и тренируйся! В расписании представлены занятия для начинающего, среднего и высокого уровня подготовленности.

Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием специального оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента, рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Это прекрасный досуг, приносящий удовольствие! Танец - это движение тела, которое приводит к единению физического и духовного в человеке.

концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек

понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния

вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков

Оборудование для физической нагрузки разных групп мышц

направление для поддержания хорошей физической формы