Читай о питании с точки зрения человека, который очень любит получать от жизни максимум удовольствия, в том числе и от еды.

Моё убежденное мнение - экстремальные ограничения в еде ведут к стихийному бесконтрольному пищевому поведению. И наоборот: если действовать в этом плане последовательно, прислушиваясь к своим ощущениям, руководствуясь принципом «в гармонии с собой» - тогда и будет настоящее стопроцентное попадание в десяточку – в минус в десяточку лишних килограммов.
Из собственного опыта, работая и наблюдая за людьми, проходящими программы в Центре здоровья "VitaClub", моё убеждение подтверждается вновь и вновь. За полгода работы Центра у нас побывало 137 человек, которые совокупно потеряли 548 кг. Не было ни одного равнодушного отзыва, миллионы слов благодарности и главный показатель - люди возвращаются и рекомендуют наши программы своим родным, близким, друзья, приятелям.
В чём успех, спросите Вы? Только в индивидуальном подходе. Здесь мы имеем дело с непредсказуемой системой – человеческим организмом, который абсолютно не шаблонен.
Сочетание профессиональных медик-практик плюс взвешенный подход к питанию и прекрасные условия проживания дают высокие результаты.
Комплексный оздоровительный курс проводится под наблюдением квалифицированного медицинского персонала и построен таким образом, что в течение одной недели пациент имеет возможность пройти через серию процедур, обеспечивающих великолепный дренажный и антитоксический эффект.

С помощью оздоравливающих, психологических и релаксирующих методик стимулируются основные обменные процессы, улучшается тонус кожи и мышечных структур, организм получает мощный энергетический заряд, помогающий бороться с признаками недомогания, усталости и старения.
Всё в Центре продумано до мелочей. Масло, на котором проделывают все массажные процедуры, подбирается индивидуально ароматерапевтом на основании специальной диагностики и Ваших предпочтений. Музыкальное сопровождение процедур – это не просто звучащий фон, а разработанная методика музыкотерапии, которая тоже работает на общую цель – очищение организма.
А теперь про питание. Первые три дня считаются разгрузочными, питание исключено, его заменяют очищающие фитонастои, антипаразитарные, энергетические и успокаивающие чаи, соки, способствующие детоксикации. Далее включено пятиразовое низкокалорийное питание: завтрак, обед и ужин плюс два перекуса фруктово-овощными, кефирными коктейлями. Главный принцип - небольшие порции, никаких усилителей вкуса и добавок. Видели бы Вы, как всё это выглядит – хочется есть уже глазами.
Ближе к седьмому дню отдыхающие у нас всё чаще начинают задаваться вопросом "А что дальше? Как сохранить всё то, что получено в Центре за его пределами?"
Мой ответ всегда прост: ни в чём себе не отказывайте, дышите полной грудью, смотрите в свою тарелку и придерживайтесь правила "ладони": каждая порция съеденного должна умещаться в Вашей ладони!
Созданный комплекс – Центр Здоровья "VitaClub" и ресторан "Veranda" только на первый взгляд два взаимоисключающих понятия. Культура питания подсказывает новые летучие фразы: "Скажи мне, что в твоей тарелке, и я скажу, кто ты". Здоровье начинается именно здесь, ведь "единственный ресурс здоровья человека на Земле – это он сам".
И добро пожаловать на "Verand`у"!